Te invitam la Hard Rock Cafe, miercuri, 24 ianuarie, de la ora 21:30, sa petreci o seara PERFECTA cu una dintre cele mai longevive trupe de rock romanesti, Timpuri Noi ! Invitati speciali: Luca, Stere, Adeline, Victoria, Vecina, Verginica, Rambo, Catran si Varu’ Maftei! Trupa Timpuri NOI este simbolul rock-ului romanesc al ultimelor decenii ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
Datorita scumpirii anumitor produse, ca oua, carne si produse lactate, Consiliul Concurenței a fost sesizat de MADR. De asemenea, semnificativ este si faptul ca analizele Ministerului Agriculturii nu au dus la concluzia unor cresteri importante de prețuri, instituția neavand nicio modalitate la indemana (sau imputernicire de lege) care sa-i permita ...
Read More
AVINCIS
malta forever, revelion, sărbători
Ofertantă oricând: Poate fi o soluție și pentru Revelion și Sărbători 2017-2018 Malta are calitatea de a fi frumoasă oricând. Frumusețea sa nu pălește. Fiind într-o zonă caldă, ea este pururi ferice și tânără. Sau, cel puțin, așa ne dă nouă impresia. De aceea, Malta este ofertantă și în decembrie, ...
Read More
MALTA TRAVEL
CĂRȚI ÎN TOP BRANDS Ultima rubrică de carte din acest an a apărut în TOP BRANDS. A fost una dintre cele mai bogate de anul acesta.   ...
Read More
Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Combinațiile de alimente prin care asimilezi de 1 mie de ori mai mulți nutrienți

Combinatiile dintre anumite alimente te pot ajuta sa asimilezi mai rapid si mai eficient nutrienții. Cum ar fi, de pilda, Spanacul și căpșunile. Unde PH-ul stomacului este cel care ingreuneaza asimilarea fierului din plante.

De aceea, vitamina C este cea care ne sare in ajutor pentru a rezolva problema. Aciditatea data de vitamina va da din fier într-o substanta mai usor de absorbit. Tot ce-ti trebuie este 100 mg de vitamina C, iar fierul va fi asimilate de multe, multe ori mai rapid. Acelasi principiu se aplica si in combinatia ardei roșu și fasole boabe neagră.

  • Legumele crude și ouăle

Legumele crude au ceva ce se numeste carotenoizi, care te ajuta sa eviti formarea cancerului. Problema, insa, e ca carotenoizii sunt complicat de asimilat, chiar daca sunt TOP 5 cei mai buni antioxidanți si ele sunt in fructe şi legume (rosii, galbene si portocalii). De asta sunt recomandate oule, datorita grăsimii din gălbenușul de ou, care te ajuta la absorbtie. 3 ouă impreuna cu legume crude, duce la si mai multi, multi carotenoizi!

  • Turmericul și piperul negru

Curcumin este substanta pe care se bazeaza turmericul si care te ajuta sa eviti, dar si sa rezolvi afectiuni grave, ca neurodegenerative, cardiovasculare, pulmonare, metabolice samd.Piperina din piperul negru, insa, va rezolva problema asimilarii grele a curcuminului.

20 mg de piperină cu 2 grame de curcumin creste puterea de asimilare de 2000 de ori, arata ultimele studii.

O singura problema si mare atentie aici, curcuminul crește riscul dezvoltarii pietrelor la rinichi.

  • Salata verde și uleiul

Uleiuri sănătoase cu salată, duce la mai mulți carotenoizi din salată.

  • Carne și rozmarin

Rozmarinul pus pe carne înainte de a o face scade riscul de a face cancer cu 50%.

  • Cartofii dulci și spanacul

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

, , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply

OXYGEN