Digi Communications (DIGI), cunoscuta firmă care administrează RCS&RDS (și brandul, în același timp), a declarat că majorează oferta de obligaţiuni, de la 800 milioane euro la 850 milioane euro, precum şi dobânzile privitoare la emisiune, respectiv  2,5% pe an şi cu scadenţa în 2025 pentru o tranşă de 450 milioane euro ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
-- Capsulele biologice pe bază de drojdie Sustaine™ contribuie la reducerea utilizării microplasticului -- O nouă colaborare dintre Corteva Agriscience şi Eden Research plc îi va sprijini pe agricultori în efortul lor de a satisface cerinţele consumatorilor privind o agricultură mai sustenabilă. Eden Research plc este o companie listată pe ...
Read More
AVINCIS
sunrise, ammouliani, grecia, muntele athos
AMMOULIANI  AVENTURI ÎN GRECIA, LÂNGĂ MUNTELE ATHOS Aventuri în Grecia trăiau, încă de demult, românii, ehe, de pe vremea palicarilor. De pe când era un spațiu comun Balcanii, de pe vremea când machidonii, românii macedoneni hălăduiau prin Pind, pe-aici ne cam făceau veacul. Dar și după 1989, adică din 1990 ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
Cine este OLIVER FRANKEL? In urma succesului rasunator pe care baietelul de doar 11 ani, Oliver Frankel, l-a avut in cadrul concertelor Imperial Christmas Gala si Walzing Vienna Winter Gala, desfasurate la Sala Palatului, in luna decembrie 2019, baietelul cu voce de aur trece la urmatoarea etapa a carierei sale muzicale si ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Regulile alimentației de vară

Pe timpul verii este foarte important sa pastrezi un echilibru hidric corect, asta daca nu vrei sa ai probleme cu sanatatea, desigur! 

De aceea, in afara de cei 2 litri de apă pe care-i auzi mereu de la ProTv, trebuie sa ai grija sa mai adaugi si alte cantitati de apa in plus, din alte alimente. In special, este esential sa respecti aceasta regula cand este canicula sau cand faci sport.

Totodata, medicii nu recomanda sa consumi cafea prea des in zilele foarte calduroase, precum si sa reduci cantitatea de alcool ingerata. Mai bine te limitezi numai la o supă care este suficient de nutritiva! Mai mult, ea va regla temperatura organismului.

Cu privire la alimentatie, este bine ca aceasta sa fie bogata in fructe, legume si salate.

In fiecare zi, nu ar trebui sa ratezi urmatoarele: roșii, castraveți, ardei grași, ardei capia, dovlecei, ciuperci, vinete. Poti adauga acestei liste si mazărea sau fasolea verde, care sunt la fel de hranitoare.

  • Mananca cirese des

Nu degeaba in prima luna deja apar cireșe, căpșuni si zmeură. Dupa, incep “sa se maturizeze” si caise, piersici, pere, pepeni galbeni sau roșii. Sunt mai recomandate fructele de sezon, decat cele exotice.

  • Ceaiul verde este o optiune mai buna decat cafeaua

NU numai ceaiul verde este recomandat, dar si sucul de fructe proaspat baut pe stomacul gol, de dimineata (de pilda, de portocale).

Totodata, medicii recomanda ca, la masa de pranz, sa nu depasesti un prag de 400 de calorii, iar la cina, aproximativ 450 de calorii. 2 gustari pe timpul zilei sa aiba cel mult 150 de calorii.

, , , , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply

1