Principalele organe care au functii de detoxifiere a corpului sunt rinichii și ficatul. După cum probabil deja anticipați, cel mai simplu mod de a contribui la funcționarea corectă a lor este prin respectarea unei diete echilibrate și sănănătoase, care să conțină ceaiuri sau infuzii. Toxinele care sunt preluate la nivelul ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
fgcr, garantii dedicate achiziției de utilaje
Dacă ești fermier, FGCR te ajută, în mod concret , pentru achiziția de utilaje agricole. Garanția FGCR poate acoperi până la 80% din valoarea creditului. Vrei să achiziționezi un utilaj agricol pentru a desfășura o activitate pe cont propriu în agricultură ori poate că ești agricultor profesionist și vrei să ...
Read More
AVINCIS
malta, la valletta
Într-o țară micuță, Capitala e de căpătâi :) Am mai fost de cîteva ori în Malta și am reușit, fără urmă de tăgadă, să ne simțim interesul viu față de această țară insulară și acum, căci, de fiecare dată, dacă ești atent, țara se schimbă, încet, APROAPE pe nesimțite - ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
Sake la București În ziua de marți 17 septembrie, a avut loc, la București,  EVENIMENTUL: SAKE JAPONEZ, organizat de JETRO Bucuresti (Organizatia Japoneza pentru Comert Exterior), la Capital Plaza Hotel. In prima parte a evenimentului, am avut o prezentare si un workshop despre cum se poate consuma sake cu diferite ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

TOTUL despre roșii. Fructe sau legume? Ce beneficii are?

Rosia este una dintre legumele esentiale, care ar trebui sa existe la fiecare masa din zi, asta deoarece contine multi antioxidanţi (betacaroten şi licopen, vitaminele C şi E), potasiu şi fosfor. Totodata, acesta pastreaza sanatos sistemul cardiovascular (prin scaderea vâscozității sângelui şi a tensiunii arteriale), iti ofera o mai buna atentie si vedere, intarindu-ti imunitatea. Sa nu uitam ca e la fel bine listata si la fructe. Numeroase studii au demonstrat ca rosia ar putea fi considerata si un fruct,

Contine si foarte multe vitamine din complexul B, recomandate in hipoaciditate, ele cresc secreţia gastrică, precum şi pancreasul; ofera o digestie mai corecta (mai ales daca ai indigestie sau simti o lipsa acuta de pofta de mancare, la copii, anorexie, constipatie, rosia este recomandata).

Este bogata si in vitamina A și vitamina K., fiind compusa si din mici fibre, ce imbunatatesc digestia, seleniu și magneziu.

Daca folosesti in alimentatia ta rosiile, vei putea asimila mai bine fierul, deoarece aceste legume contin o gramada de vitamina C. Majoritar el se regaseste in lichidul gelatinos care imprejmuieste semințele.

Licopenul este, de altfel, substanta care da culoarea rosiilor, fiind un puternic antioxidant, avand mai multe beneficii chiar si decat vitamina C.

Scade riscul de a dezvolta boli cu care se confrunta des omul modern, cum ar fi: cancerul, bolile cardio-vasculare, procesele degenerative, tulburările de metabolism și contra diferitelor intoxicații. Este recomandat sa le consumi coapte, deoarece creste puterea de absorbtie si cresc beneficiile prin incalzire termica.

Medicii ne recomanda sa le mixam cu alimente grase, precum uleiul de măsline, avocado sau pește gras (ton sau somon), deoarece organismul nostru asimileaza mai rapid si mai bine licopenul din rosi.

Impreuna cu măsline şi cu usturoi, roşiile fac parte din dieta raw veganilor.

Studiile au aratat ca daca consumi rosiile coapte, atunci aceasta va avea o cantitate de licopen mai mare cu 35%. Roşia scade riscul de aparatie a anumitor afectiuni precum cancer sau cel de prostată, de pancreas, de sân şi de plămâni, plus al afectiunilor cardiovasculare.

 

, , , , , , , , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply

1