Principalele organe care au functii de detoxifiere a corpului sunt rinichii și ficatul. După cum probabil deja anticipați, cel mai simplu mod de a contribui la funcționarea corectă a lor este prin respectarea unei diete echilibrate și sănănătoase, care să conțină ceaiuri sau infuzii. Toxinele care sunt preluate la nivelul ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
fgcr, garantii dedicate achiziției de utilaje
Dacă ești fermier, FGCR te ajută, în mod concret , pentru achiziția de utilaje agricole. Garanția FGCR poate acoperi până la 80% din valoarea creditului. Vrei să achiziționezi un utilaj agricol pentru a desfășura o activitate pe cont propriu în agricultură ori poate că ești agricultor profesionist și vrei să ...
Read More
AVINCIS
malta, la valletta
Într-o țară micuță, Capitala e de căpătâi :) Am mai fost de cîteva ori în Malta și am reușit, fără urmă de tăgadă, să ne simțim interesul viu față de această țară insulară și acum, căci, de fiecare dată, dacă ești atent, țara se schimbă, încet, APROAPE pe nesimțite - ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
Sake la București În ziua de marți 17 septembrie, a avut loc, la București,  EVENIMENTUL: SAKE JAPONEZ, organizat de JETRO Bucuresti (Organizatia Japoneza pentru Comert Exterior), la Capital Plaza Hotel. In prima parte a evenimentului, am avut o prezentare si un workshop despre cum se poate consuma sake cu diferite ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Află proprietățile incredibile ale dovlecelului! De ce trebuie consumată cu coajă!

Leguma care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta, niciodat! E plina de vitamine, minerale și fibre. 

Dovlecelul are mangan, zinc, potasiu, cupru, fosfor, calciu, folaţi, vitaminele A, C, B1, B6, B12. Ganditi-va ca numai 100 de grame reprezinta numai 15 kilocalorii, motiv pentru care este foarte recomandat in dietele de slabire. Este si mai recomandat sa-l consumati crud, deoarece, gatit fiind, isi pierde mult dintre proprietatile sale.

Sucul de dovlecei este o alternativa pentru a obtine vitaminele și mineralele necesare corpului tau. Important de mentionat este ca nu se curata de coaja, ci se introduce direct în storcătorul de fructe. Precum sucul de portocale/lamaie, acesta trebuie baut proaspat, pentru ca dupa se strica. Desigur, nu va ganditi ca gustul este unul prea dulceag, dar este recomandat mai ales in cazul constipatiei.

Pe langa valorile nutritionale mentionate mai sus, dovlecelul mai include si carbohidraţi, aminoacizi şi sodiu, foarte importante pentru pastrarea sănătății fizice şi mintale.

Ultimele studii realizate de oamenii de stiinta dovedesc ca extractul din dovlecel ar avea efecte benefice in cazul bolilor legate de prostata, iar fibrele din compunerea lor ajuta in cazul afecțiunilor de colon.

Totodata, folaţii şi betacarotenul actioneaza ca o bariera pentru celule impotriva radicalilor liberi şi evita aparitia inflamaţiilor.

Medicii il recomanda si in actiunile cardiovasculare, pentru ca are mult magneziu şi potasiu, ceea ce scade tensiunea arteriala, astfel reducand cu succes sansele de a face infarct sau un accident vascular cerebral.

Evita aparitia aterosclerozei şi regleaza colesterolul.

Am mentionat, in cazul sucului, ca coaja trebuie pastrata in blender, pentru ca mare parte din substantele active ale dovlecelului sunt pastratate acolo. Mai mult decat atat, chiar daca nu-l preparati sub forma de suc, tot este recomandat consumul cu coaja. Normal ca leguma trebuie spalata inainte (in toate cazurile) foarte bine.

, , , , , , , , , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply

1